10:44 [익명]

헬스 3개월 골격근량 제가 전에 헬스를 1년 안되게 했었다가(운동 대충함) 2년 지나고 체대입시

제가 전에 헬스를 1년 안되게 했었다가(운동 대충함) 2년 지나고 체대입시 끝나고 헬스를 그전에 조금씩 학원에서 하다가 다시 제대로 시작했는데 헬스 시작한 당일에 인바디 쟀을때 몸무게 60, 골격근량 30, 체지방률 8.2~7 사이였었고 3개월 지나고 다시 재봤는데 몸무게 63.3에 골격근량 32.6, 체지방률 9.9가 나왔는데 제가 인바디를 잘 안 재서 모르는데 3개월에 골근 2.6키로 인거면 적게 나온건가요?

헬스 3개월 골격근량 변화네요!

3개월에 26kg 증가면

괜찮은 편이에요!

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